Tratar de questões envolvendo fobias, medos, ansiedade e depressão sem o uso de medicamentos é possível com esse método.
Quem nunca viu um desenho animado em que o personagem tenta hipnotizar outro com um relógio? É uma cena clássica: os olhos acompanham o movimento do pêndulo e logo em seguida o indivíduo começa a obedecer cegamente aos comandos do hipnotizador. Ou então, é posto para dormir.
Entretanto, se a hipnose foi, por muito tempo, vista como uma piada para desenhos como esse, hoje a situação é diferente. A 1 é uma alternativa que ganhou força, já que esse método terapêutico dispensa o uso de medicamentos e os efeitos colaterais destes. Mas será que esse método é realmente eficaz? Entenda como ele funciona e quais são os seus benefícios no texto a seguir.
O que é hipnoterapia?
Mas, afinal, o que é a hipnoterapia? Pelo nome, muitas pessoas podem não entender do que se trata essa terapia alternativa, mas esse é o nome da famosa hipnose. Basicamente, esse é um método que utiliza técnicas hipnóticas de forma terapêutica, sendo uma maneira de auxiliar o profissional psicólogo a tratar transtornos emocionais, psicológicos e físicos de alguém.
Muita gente pode ter ressalvas com essa ideia por acreditarem que a hipnose não é efetiva e até mesmo se trata de charlatanice. Contudo, essa é uma ideia equivocada, visto que a hipnoterapia é uma ciência com resultados positivos comprovados.
O objetivo dessa terapia é auxiliar o paciente a encontrar e entender a raiz de algum problema que esteja afligindo a sua mente. Por meio desse método, é possível ressignificar memórias e emoções que foram mal interpretadas pelo subconsciente. A partir daí, médico e paciente podem encontrar modos de encarar e solucionar esse problema.
Quais os seus benefícios?
“Mas como esse benefício pode ajudar alguém?”, muitos irão se perguntar. A ideia dessa alternativa é simples. Quando o paciente está no estado hipnótico desejado, ele fica mais aberto a discussões e sugestões sobre mudanças em seu estilo de vida.
Em estado normal, ele ficaria mais resistente a essas alterações, mas, dessa forma, o médico é capaz de orientar e induzir a pessoa a reconsiderar hábitos e atitudes que colaboram para o desenvolvimento de problemas como estresse, depressão, ansiedade, fobias e medos.
Inclusive, a hipnoterapia é um tratamento benéfico em outras situações, como no controle de hábitos prejudiciais à saúde, como fumar ou comer em excesso. No caso de pessoas que têm insônia ou são sonâmbulas, essa terapia alternativa também é capaz de ajudar a deixá-la mais relaxada, facilitando-lhe o sono.
E não se pode deixar de falar do benefício envolvendo o tratamento de dor crônica. O estudo intitulado “Hipnoterapia para o Tratamento de Dor Crônica” apresentou resultados bem animadores nessa questão. Segundo esses dados, os casos que foram tratados utilizando esse método conseguiram obter diminuições significativas em várias situações envolvendo dor crônica.
Quais casos o seu uso pode ajudar a pessoa?
Certo, agora você já entende melhor que a hipnoterapia é um tratamento alternativo válido e efetivo. Mas quando se deve procurar essa terapia? Ela é válida em todas as situações? Não é bem assim. A hipnoterapia é indicada no tratamento de perturbações e distúrbios que atrapalham a mente, impactando também os sentimentos, as relações e a vida pessoal do paciente.
Por exemplo, ela é uma alternativa muito bem-vinda no tratamento de abusos e outros traumas, sobretudo aqueles decorrentes de abusos mentais e físicos sofridos na infância e adolescência. Infelizmente, em muitos casos, esses episódios fazem com que a vítima desenvolva sentimento de culpa, vícios, que venha a replicar o próprio abuso e até mesmo cogitar o suicídio. Assim, a hipnoterapia é uma forma de ressignificar as emoções desse episódio, retirando a carga negativa e neutralizando os traumas.
Como citado, ela também é uma ferramenta importante no tratamento da ansiedade e depressão. Geralmente, o tratamento padrão dessas doenças envolve o uso contínuo de antidepressivos, mas vale destacar que há efeitos colaterais desagradáveis e que ninguém quer correr o risco de enfrentar. Por outro lado, o tratamento com hipnoterapia permite analisar o que está causando a ansiedade ou depressão, entendendo-a e eliminando-a sem precisar consumir remédios.
Ela também é bem-vinda no tratamento de inseguranças e medos. Afinal, o intuito desse método é que o médico ajude o paciente a se autoconhecer e eliminar crenças limitantes, orientando a mente a abandonar velhos padrões e a criar novos hábitos que sejam mais saudáveis para a saúde.
